『私のセルフケア～海～』
海が好きです。波に乗ったり、ビーチを歩いたり🏝
つい先日、後輩たちと波乗りをしに行きました。
コロナ禍の平日ということもあり、人がひとりもいませんでした。
のんびりゆったり波乗りを楽しんで、海岸に落ちてる流木を拾ったり、貝殻を集めたり、ビーチコーミングも楽しみました♪
自宅の部屋には、海をイメージしたコーナーがあり、拾った貝殻の入ったペットボトルを置いたり、流木を吊り下げてインテリアにしました😊
手ぬぐいやシャツを掛けたりすると、ちょっとお店っぽくなります（笑）
部屋にいても大好きな海を感じられるスペースです♪
こうして好きなことをすることはメンタルヘルス的にも、とても大切なことです✨
皆さんも自分が何をしている時が「幸せ」か？
改めて考えて、紙に書き出してみるといいと思いますよ😊
